• купить посуду оптом
  • сувениры оптом
  • купить футболки оптом
  • откосы в Днепропетровске
  • металлопластиковые окна в Днепропетровске
  • демонтаж Днепропетровск
  • бизнес тренинг харьков
  • ораторское искусство харьков
  • ............ Tartalom ........... Naturalpatika ........... Változókorban ........... Netrendelő ........... Termékek ........... Árak ........... Megrendelőlap ........... Vendégkönyv ............
    13. hét E-mail

    14 hetes súlycsökkentő program - Naturalpatika

    Reggeli:

    -  tojás, valamint friss zöldségekből készült saláta - mennyiségi megszorítások nélkül  (zöldségeket lsd. táblázatban),

    - 1 paradicsom, 2 evőkanál zsírszegény túró,

    - 100 gramm a zsírszegény joghurt

     

    Ebéd és vacsora:

    - zöldségleves (Soupseen is adható hozzá)

    A zöldséglevest lecserélhetjük csak Soupseenből készült levesre is. 

    Friss zöldségekből készült saláta -  mennyiségi megszorítás nélkül.

    Leves helyett lehet párolt zöldségeket is fogyasztani (burgonya és répa kivételével).

     

    Zöldségleves receptje

    1 adaghoz szükséges hozzávalók: 

    100 gr káposzta, 12 gr zöldbab, 50 gr póréhagyma, 10 gr sárgarépa, 10 gr zeller (levelekkel együtt), 10 gr zöldborsó, 10 gr hagyma, 10 gr margarin, vagy zsír, 1/2 evőkanál a Supseen sóból, víz.

    Pároljuk meg a zöldségeket kevés napraforgó olajon, majd öntsük fel vízzel, adjunk hozzá kevés sót és borsot ízlés szerint.

    Az elkészült leveshez adhatunk 1 evőkanál Soupseent is.

     

    A káposztaleves receptje

    1 adaghoz szükséges hozzávalók:

    60 gr káposzta, 10 gr növényi olaj, 5 gr hagyma, 15 gr friss édes paprika, 25 gr paradicsom, 5 gr zöldborsó, 1/2 evőkanál Soupseen só, bors, víz.

    A borsót, a felaprított káposztát, paradicsomot, hagymát pároljuk pár percen keresztül. Öntsük fel vízzel, sózzuk, borsozzuk ízlés szerint.

    Tehetünk bele egy fél evőkanál Soupseent is.

     

    Csak a súlyát veszítheti, minden más az Ön nyeresége!

     
    
    Naturalpatika hírküldő
    Naturalpatika - hírküldő


    HTML formátum?