10. hét |
![]() |
![]() |
Az elsõ három nap: gyümölcs- zöldség program:
Fogyasztható többféle gyümölcs mennyiségi korlátozás nélkül, kivéve: a szőlő, a banán, a mangó és citrusfélék. Zöld színû zöldségeket a korlátozások nélkül fogyaszthat.
Elalvás elõtt javasolt 1 szelet Dakseen
A következõ 4 napon:
A táblázatban szereplõ zöldségek kiválasztásával készült saláta (retek is használható).
Nem javasolt: sárgarépa, paradicsomok, fűszerezés.
Engedélyezett: só hozzáadása; zsírszegény joghurt – mennyisége nem korlátozott.
+
1. Zsírszegény túró (100 gr) 2. Minden nap egy alma. 3. Minden nap 1 tojás.
Nem javasolt gyümölcsök: banán, ananász, citrusfélék, szõlõk, mangó.
A kúra eredményessége érdekében ne feledje a dr.Nona által javasolt termékeket sem!
|